אימון אישי / זוגי / משפחתי

 

באימון אישי אני רואה אותך, מרגישה אותך. את האנרגיות והיכולות שלך. מכוונת אותך ודואגת שתבצעי את האימון בצורה הטובה ביותר והמדויקת ביותר.

 

התוצאות מיידיות!!! 

 

כבר בשיעור הראשון תרגישי שהגוף מגיב. מתחזק, מוחזק ואסוף.

 

השיטה:

אימוני כוח משקולות, אימוני התנגדות על מנת לבנות מסת שריר.

אימון כוח הוא טרנד פופולרי בעולם הכושר כיום. בין אם זה לרדת במשקל, להתחטב או להתעצב, התוכנית שלי תשפר את הבריאות שלך ותגרום לך להרגיש מצוין. את תראי שיפור בביצועים שלך תוך זמן קצר.

בשילוב עם היט: 

HIIT - High intensity interval training

על מנת לחזק סיבולת שריר וסיבולת לב ריאה.

 

האימון בקצב שלך, מותאם ליכולות שלך, לפי זמנים שנוחים לך. 

 

אימון אורך 45 דקות.

נע בין 150-200 ש"ח.

 

ניתן לקבל ליווי ומעקב תזונה במידה ואת רוכשת כרטיסיה של 12 כניסות.

 

אימון אישי יעניק לך כלים איכותיים ועוצמתיים  לתרגול גם באופן עצמאי.

 

***מושלם לאמא ובת או לחברות טובות